سجل حضورك اليومي..بنصيحه طبيه..

موضوع أعجبتني فكرتـــه,...وحبيت أطرحها بالمنتدى,..
هي أن تسجل حضورك اليومي بنصيحه طبيه,..
كسب للفائدهـ والأجر,..
أتوقع ان الفكرهـ واضحه,..
ان شاء الله
أتمنى تفاااعلكم ومشاركاتكم
التي ستسعدنا وتفيدنا جميعا
باذن الله

سأبدأ اولا بأذن الله
الاااام الرقبه,..
تجنب الجلوس لفترهـ طويله,..حيث تتمكن من تثبيت وضع رقبتك..

تسلم على المعلومات
بتوفيق...اليك

لا تنسى ذكر الله

مشكور

مشكورين ع المرور و الردود